《傷寒論》之芍藥甘草湯加入木瓜，組成芍藥甘草木瓜湯，作為基礎(chǔ)方，隨證加味，用來治療本病，效果非常滿意。

　　入冬后天氣寒冷，有些老年人時有小腿抽筋發(fā)生。

　　患者到醫(yī)院診治，醫(yī)生說缺鈣，但吃了不少鈣片，也毫無效果。

　　此情況，如果患者每天早、晚按揉“商丘”穴(在足內(nèi)側(cè)面，內(nèi)踝前下方凹陷處)，“地機(jī)”穴(在小腿內(nèi)側(cè)，膝下約五寸，脛骨內(nèi)后緣)各3~5分鐘，3~5日可減輕癥狀或痊愈。

　　很多人小腿抽筋不是鈣缺乏，而是經(jīng)絡(luò)、氣血不暢或吸收不良所致，按揉商丘、地機(jī)二穴可健脾，促進(jìn)吸收，通絡(luò)促運(yùn)化，小腿抽筋迎刃而解。

　　骨性關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，患者常表現(xiàn)為緩慢進(jìn)展的關(guān)節(jié)疼痛、觸痛、僵硬、腫大，活動時有摩擦音，以膝、髖關(guān)節(jié)為多見。

　　治療原則：壯骨伸筋、通絡(luò)止痛。

　　藥物組成：肉蓯蓉、淫羊藿、當(dāng)歸、川芎、桃仁各30克，伸筋草、透骨草各50克，乳香20克。

　　使用方法：將以上諸藥放入搪瓷盆內(nèi)加水2500毫升左右，煮沸30分鐘后，將患部置于盆上熏蒸，待藥液溫度適宜(以皮膚能耐受為度)時，洗或熱敷患處。

　　每天1～2次，每次30分鐘，7天為1個療程，每劑藥可連續(xù)使用2～3天。

　　應(yīng)對腿抽筋食補(bǔ)妙招

　　銀魚綠葉杜仲肉絲湯

　　食材：杜仲1克，莧菜250克，銀魚100克，豬肉絲25克

　　調(diào)料：味精、鹽、生粉、水與高湯適量

　　準(zhǔn)備：先將莧菜揀好后洗凈，切小段備用。

　　做法

　　1、將鍋內(nèi)加高湯燒開后，放入杜仲、莧菜、銀魚、豬肉絲一起煮滾。

　　2、后加鹽調(diào)味，并用生粉水勾薄芡即可。

　　功效：杜仲可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。銀魚、莧菜含有豐富的鈣質(zhì)，可強(qiáng)筋骨。此湯含有豐富的鈣質(zhì)，可改善妊娠時腳易抽筋之現(xiàn)象。