記憶力減退
慢慢的出現忘記熟人的名字，心算的能力也變得差了。
情緒波動大
做事經常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
睡眠質量差
睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏，并很容易因為疲勞和苦悶失眠，注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
小毛病不斷
經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
緩解疲勞的方法
到社交網上放松自己：現在的社交網站非常有趣。事實上，社交網帶給你的快樂足以抑制你的緊張心態的形成。到社交網上轉10到15分鐘，你會一身輕松地回到工作中。
悠閑漫步
過度疲勞等同于精神壓力。到室外看到不同環境、人以及背景，你就會精神大振。即使是在地板上或者辦公樓中怡然漫步，也一定能安撫你陡然而生的壓力。
放松，看一場電影
辛苦工作一天后，你可以通過走進電影院看一場幽默喜劇來放松自己，找回遺失的精力。喜劇能讓觀眾在離開電影院的時候感覺輕松。你會面帶微笑回到家中，而不是像很多職場人士那樣下班后緊鎖眉頭地回到家中。
嚼口香糖
口香糖能讓你不停地咀嚼，口香糖能有助于你預防過度疲勞。咀嚼這個動作能讓你在厭煩工作的時候有所關注。口香糖的芳香會讓你產生一種愉悅的感覺。
來一杯咖啡
很多職場人士每天喝一杯以上的咖啡。你可以叫它物質濫用，但是，這些人實際上是通過不斷刺激自己來預防過度疲勞。
結語：你是不是上班就感到非常的疲勞啊，其實這都是春季典型的癥狀，但是大家不要擔心，我們可以按摩頭部的一些穴位來緩解春困。但是對于經常疲勞的人來說，就要小心了，看看身體是不是有疾病。
