沒有一個人希望自己的臉色有斑的吧，不管是男人還是女性都是一樣的，但是并非所有的時候都能如你所愿哦。那么，萬一臉上長出辦，我們該怎么辦呢，如何祛斑呢，按摩可以祛斑嗎，一起來學學吧。

　　每一個女性都需要自己的皮膚和嬰兒一樣，一樣的光滑有彈性，一樣的沒有斑點，這樣自己能夠變得更加的自信。

　　可是，歲月無情、時光流逝、年齡增長，幾乎讓所有的女人，臉上都會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。

　　因此，現代美容，成了一個朝陽般的美麗產業。其實，許多化妝品、護膚品都是化學產品稅女人想臉上不長斑，教你一法，人人可行，既省錢又方便，不妨學學按摩保健法。

　　中醫理論告訴我們，經絡是氣血運行的通道，色斑產生往往血液循環不好有關，當然還激素原因，但是你若能堅持按摩一些穴位，實踐證明，對美白皮膚很有好處，而且還能幫助治療面部色斑。

　　如果女性臉上出現斑點的話，就需要經常按摩長斑的地方了，我們可以用中醫上阿是穴的方法。這樣認為，哪里有病，哪里就有對應的按摩穴位。

　　色斑的產生，與五臟六腑的衰退，與激素分泌的衰弱，與氣血運行不好，都有密切關系。按摩，就是要疏通經絡，幫助行氣活血，從而淡化色斑。如果能配合針灸，效果會更佳。

　　醫家提示：產生色斑原因很多，如日光照射，疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。

　　中醫認為，大多數面斑產生的原因，都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發;很多長斑者，還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等。所以，特別提醒，女性朋友長色斑時，要警惕身體的疾病。

　　按摩的穴位分別是：三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。

　　腳底按摩祛斑

　　幾乎每個人都有自己的一套美容祛斑的方法，但是那些也非常大普通，甚至還沒有效果，有的還有副作用，不過，今天小編給大家介紹幾種新奇的祛斑方法。

　　眾所周知，我們的足部有多個穴位，通過穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。

　　近美容界流傳著一種新型的腳底按摩，有報告表明通過絲瓜、黃豆等從腳底按摩，會給祛斑帶來意想不到的效果!小編辛苦地把偏方打聽回來，急不及待就在此跟各位有色斑煩惱的MM分享一下。

　　當然各個美容妙方的效果因人而異，即使這次的小偏方祛斑效果不明顯，但平時我們合理地對部分穴位進行按壓對身體還是利大于弊的!

　　絲瓜活絡法

　　每天洗腳后，用干絲瓜絡用力的摩擦腳心，通過適當的刺激腳底，直到腎上腺;將激素分泌出來，活躍肌膚細胞，促進新陳代謝，從而減少色素的沉著。

　　踩黃豆

　　在沙發前面開辟一小塊地帶，鋪上黃豆，然后用光腳在上面踩20分鐘就可以了。

　　大小適中的黃豆，對腳底的穴位刺激溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時候踩黃豆，做完之后立刻喝水就可以了。