我們?nèi)梭w有一個大大的經(jīng)絡(luò)網(wǎng)存在，如果我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò)不通可能身體也不會有多好，對于全身的經(jīng)絡(luò)我們要注意暢通的，那么我們?nèi)绾芜M行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生呢?下面就跟小編一起來了解一下經(jīng)絡(luò)如何養(yǎng)生吧!

　　經(jīng)絡(luò)通則全身病痛少，我們要時刻關(guān)注我們的經(jīng)絡(luò)情況的，想要壽命長經(jīng)絡(luò)通暢是關(guān)鍵。

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，它和我們的五章六腑都是息息相關(guān)的，如果經(jīng)絡(luò)痛的話，身體就會有各種各樣的疼痛，那么我們要如何疏通經(jīng)絡(luò)呢，經(jīng)絡(luò)不通的危害到底有哪些呢?

　　經(jīng)絡(luò)，主要包括十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的，以十二經(jīng)脈為主，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機的整體。

　　經(jīng)絡(luò)暢通，人的身體運行才會更順暢，更健康。如何知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通暢呢?其實有四種方法可以檢查，身上的肉捏著不感覺痛，有明顯的過血現(xiàn)象，搓八髎腳會發(fā)熱，平躺下肚子塌陷……這些都表明你的經(jīng)絡(luò)暢通受阻，這時候應該多按摩按摩，預防疾病。

　　一個木桶能裝多少水，取決于矮的那個木板的長短。 同樣的，一個人的健康與否，取決于各個系統(tǒng)(組織和器官)的工作質(zhì)量。比如一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，盡管其它系統(tǒng)還好好的。所以，我們要想健康長壽，就要關(guān)照好身體的每個系統(tǒng)。

　　經(jīng)絡(luò)狀況影響人的壽命

　　人到了五十歲的時候，經(jīng)絡(luò)瘀堵大概達到50%(一半以上)，這時候人體開始走向衰老。而到了七八十歲的時候，經(jīng)絡(luò)瘀堵到70-80%。基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通，四肢和遠端的循環(huán)都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。

　　為什么有的人能夠活到一百歲呢，這和他們能夠保持經(jīng)絡(luò)暢通有關(guān)系，那為什么現(xiàn)在很多人都是未老先衰呢，這是因為他們的經(jīng)絡(luò)堵的非常嚴重。

　　這不是憑空想象，我們每個人都可以根據(jù)自己的健康狀況，再和下面的瘀堵級別對比，就會判斷出自己大致的瘀堵程度。

　　那么，瘀堵會有什么感覺呢?或者說我們怎么知道自己有沒有瘀堵呢?痛則不通、通則不痛。

　　瘀堵首先會有疼痛。疼痛是好事還是壞事?

　　經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題，所表現(xiàn)出來的典型癥狀就是疼痛。因為疼痛讓人無法活動，疼痛讓人無法吃飯，疼痛人無法入睡。

　　不過，有點大家還是不明白的，我們身體如果出現(xiàn)問題的話，我們不怕疼，怕的是不疼。

　　疼是好事，說明血液循環(huán)還沒徹底堵死，身體在產(chǎn)生自救，在沖擊“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。

　　就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎?

　　也許很多人沒注意過，靜脈曲張只是在早期才會有疼痛的感覺，到后期徹底堵死就感覺不到疼痛了。