三是肝郁脾濕

　　肝氣郁滯損及心脾脾傷運化失職氣血生化無源故而白發(fā)。

　　除此之外中醫(yī)治療白發(fā)的藥方也有很多，中醫(yī)藥方簡單有效多，如果我們能跟上文介紹的穴位按摩配合起來使用我相信效果會更棒的。下面就是詳細(xì)的妙方介紹。

　　白發(fā)變黑發(fā)的4大實用妙方

　　妙方一：內(nèi)服枸杞子

　　每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯。

　　妙方二：食用黑豆

　　將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

　　妙方三：黑芝麻粥

　　準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝明、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。

　　生活中如何讓白發(fā)變黑

　　1.加強(qiáng)營養(yǎng)

　　頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)，供應(yīng)也會變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素，及其新陳代謝有重要影響。

　　2.勤于梳頭

　　勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》，和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。

　　這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

　　結(jié)語：很多人頭發(fā)早白很痛苦因為不僅會影響到我們的生活還會給我們帶來很多形象上的影響，我們可能時候都要想辦法把它遮住，所以以上的方法可以幫助我們一勞永逸，你還在等什么呢?趕緊用起來吧!