很多人還不怎么了解陽氣，其實(shí)這是中醫(yī)中的一種詞匯，也并非是什么隱藏在身體中某種神秘的物質(zhì)。打一個比方大家就能夠知曉，以前有些人住的平房可能會深有感觸，那時候家家戶戶都會打水井，而且冬天都喜歡用地下水進(jìn)行洗衣服，特別的暖和，而夏天就會用打上來的地下水冰鎮(zhèn)西瓜，吃起來堪比冰棒。

　　有時候人體內(nèi)的陽氣也和井水是一樣的，在天氣寒冷的時候往往就會藏在體內(nèi)，而天氣炎熱的時候就會散發(fā)出來，所以能夠調(diào)節(jié)身體適應(yīng)各種的溫度，從某種程度上來說陽氣就可謂是人體的生命之源。

　　但是值得注意的是，這種東西很容易就會從人體中喪失，這時候身體就會變得脆弱，總是會出現(xiàn)各種各樣的疾病。但是造成氧氣溜走的其實(shí)也并非是別人，而是我們都不經(jīng)意間的小事，特別是在早晨的時候，陽氣就容易不翼而飛，最后影響的還是我們的健康與壽命。

　　早晨起床要避免做哪些容易讓陽氣溜走的事情?

　　睡覺的時候，大多數(shù)人是不喜歡穿襪子的，其實(shí)這是無可厚非的一種生活習(xí)慣。但是這時候就要注意腳部的保暖，在夏天的時候有人喜歡開空調(diào)睡覺，或者電風(fēng)扇直接對著身體吹。往往到早晨，氣溫下降的時候，由于被子比較的薄與短，腳部是露在外面的，這樣就會導(dǎo)致腳部被冷風(fēng)一激，陽氣悄悄的溜走了。

　　有時候很多人在起床的時候喜歡光腳走路，因?yàn)檫@時候才夠涼快，但是要知道腳掌上是有諸多的穴位的，而且都是與重要的臟器有所聯(lián)系的，這樣一來難免就會因?yàn)楸鶝龅牡匕逶斐申枤獾牧魇?。所以在早晨起床的時候最好就要避免光腳踩在地上了。

　　經(jīng)過一晚上睡覺，難免發(fā)型不那么聽話，這時候很多人就會習(xí)慣在早晨出門之前先洗一下頭發(fā)，但是洗完之后又沒有時間給自己的頭發(fā)進(jìn)行吹干，所以就匆忙的頂著濕漉漉的頭發(fā)出門了，都指望著風(fēng)能夠?qū)⒆约旱念^發(fā)吹干。這樣陽氣也就隨之慢慢地飄走了。