我們都知道，很多人都有長斑的經(jīng)歷，但是這些斑點并不是都是后天沒有注意保養(yǎng)而形成的，大部分都是由遺傳引起的，一般來說很難根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，如果方法對了，淡斑還是有一定的成效的。今天，小編就給大家?guī)韼讉€中醫(yī)按摩祛雀斑偏方，如果在加上食物療法，是能夠安全有效地淡化斑點的。

　　中醫(yī)學上說的斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑在青少年的面部和頸部等暴露部位容易出現(xiàn)，尤其是膚色較白的女孩子;黃褐斑一般出現(xiàn)在中青年臉上，主要出現(xiàn)在女性臉上，黃褐斑實際上是一種色素沉著性皮膚病。中醫(yī)認為，黃褐斑多為肝郁脾虛，肝腎不足造成的，應該補益肝腎，疏肝健脾來根治黃褐斑。那么，如何祛斑還原潔白無瑕的臉蛋呢?我們平時可以自己動動手按摩一下臉部，具體怎樣按摩能夠祛斑呢?我們現(xiàn)在一起了解一下吧。

　　按摩臉部祛斑方法一

　　用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

　　按摩臉部祛斑方法二

　　用兩手掌心對擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利于快速吸收。

　　按摩臉部祛斑方法三

　　我們讓拇指伸直，其它四指握起，用拇指尖來壓臉上的斑點中心，按垂直方向按壓，然后用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使手指的刺激力能夠傳達到我們皮膚的表皮與真皮之間，需要提醒的是，千萬不能猛然發(fā)力或者發(fā)力后搖動。接下來我們由中心向外擴展按壓，一直將整個有斑點的部位全部按壓一遍。

　　中醫(yī)祛斑偏方 助你淡斑有效

　　雀斑淡化偏方一 經(jīng)絡按摩法

　　具體操作步驟

　　在腿部內(nèi)側(cè)自上而下地做局部輕按摩，重復5次;在雙膝內(nèi)側(cè)的凹陷部位，每3秒鐘用大拇指按壓5次;在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然后從中間向外側(cè)作局部按摩，重復10次;用食指、中指、無名指的指腹，沿面部從下頦開始，按照下頦、口角、鼻側(cè)、眼黑珠、前額、臉側(cè)的順序，周而復始地按摩，重復5次。

　　小貼士

　　1、這個祛雀斑的方法操作簡單，不需要借助任何去雀斑產(chǎn)品。

　　2、因為各人體質(zhì)不盡相同，所以其祛斑效果因人而異，但只要堅持，雖然不能完全祛斑，對皮膚也是非常好的。