問：小便，清長顏色淡則寒，如果影響到腎，夜尿頻多;口干，熱體質(zhì)津液燒干，易口干，寒體質(zhì)則相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜歡喝熱水;怕冷，寒體質(zhì)易有發(fā)冷的感覺;胃口，寒體質(zhì)胃口淡。

　　切：主要是摸，宮寒之人四肢冰冷，脈緊微弱。

　　馮崇廉提醒，每個人的身體情況不同，并不是說一出現(xiàn)某些癥狀就一定是宮寒的體質(zhì)，只能說這是宮寒會有的表現(xiàn)。他還指出，宮寒不僅引發(fā)痛經(jīng)，還會引發(fā)婦科病或不孕癥，所以發(fā)現(xiàn)問題時應(yīng)及時去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且結(jié)合本人的體質(zhì)情況進(jìn)行調(diào)養(yǎng)醫(yī)治，從根本上解決痛經(jīng)問題，切不可自己亂用藥物。

　　艾灸這三個穴位治療宮寒

　　艾灸每天做半個小時即可，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。

　　關(guān)元穴，在肚臍下三寸

　　艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

　　神闕穴，在肚臍，是人體任脈上的要穴

　　當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能;

　　氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置

　　經(jīng)常按摩此處能夠治療便秘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。

　　中醫(yī)泡腳調(diào)理女性痛經(jīng)

　　陽虛寒盛型痛經(jīng)

　　泡腳的中藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主?？杉尤肴夤?5克、烏藥15克、當(dāng)歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。

　　氣虧血虛型痛經(jīng)

　　建議加入川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當(dāng)歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來泡腳。

　　氣滯血瘀型痛經(jīng)

　　建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開后轉(zhuǎn)為小火再煎煮半個小時，之后把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳。

　　結(jié)語：看了本文，你現(xiàn)在知道了吧，不是所有的痛經(jīng)女性都適合喝紅糖水的哦，這點你要記住，你得先看看自己的體質(zhì)適合不適合喝，萬一不適合的話，不是找罪了么。除此之外，泡腳也是可以緩解痛經(jīng)的。