誰都不希望自己的臉色長斑，但是沒辦法斑點還是不斷的長出來，這該如何是好呢，祛斑的方法有哪些呢，中醫是如何祛斑的呢，祛斑的飲食偏方又是什么呢，帶著這些疑問和小編一起來閱讀本文吧。

　　臉色的斑點，肯定會給你的美麗大打折扣的，因此這時候，祛斑美容的變得那么的火熱，很多人都在找祛斑的方法。

　　但常規的祛斑方法多是外用祛斑產品，斑點淡化或者消失后，很大一部分人又會復發，這是因為很多斑點是身體內部出現了問題，只從外部用功，自然是治標不治本。祛斑要想徹底，好是內調加上外用。

　　1、沙參玉竹豬腱湯

　　豬腱150g。無花果2個，北沙參，西洋參，玉竹各12g，廣陳皮一片。鹽適量的。無花果對半剖開，備用。豬腱放到滾水氽燙，撈出來，用涼水洗干凈。鍋里加適量的水，旺火煮滾，再投入全部材料及藥材，煲煮1.5小時，放鹽調味。

　　功效：無花果具有滋陰健脾，益胃潤腸，清熱解毒的作用;北沙參能養陰清肺，益胃生津;玉竹可以養陰，潤燥，除煩，止渴等。本品有滋陰，調理體質，補養身體的作用，特別比較適用于冬天滋養皮膚。

　　2、三豆消斑飲

　　準備100g黃豆，綠豆，赤小豆以及適量的白糖。我們將黃豆，綠豆，赤小豆一起放在水里泡一會兒等到完全漲的時候，再倒在鍋里面，這時候再加入適量的水將它們煮熟，后加一些白糖進行調味就可了。

　　功效：黃豆有養血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B，，維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕，解毒排膿之作用。本品比較適用于防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等癥同樣有治療效果。

　　3、薏仁茶

　　反復長斑的人可喝點薏仁茶祛斑，薏仁茶包含薏仁、赤小豆、芡實、綠茶、馬齒莧、淡竹葉、槐米等成分，可祛濕排毒、祛斑美白，每天早晚各一包。

　　功效：薏仁茶主要針對濕氣重引起的斑點，濕氣重會影響身體正常的新陳代謝，廢物無法順利排出，黑色素堆積，導致色斑形成。如果你有長斑長痘、頭暈身重、刷牙時惡心、有小肚子、頭發臉面愛出油、大便沖不干凈等癥狀，那就是濕氣重，只有先祛濕，才能祛斑。

　　祛斑的方法很多，但只有找到自己長斑的原因，才能從根本上祛斑，像有些人體內熱氣重，愛長痘長斑，飲食上就需要清淡，日常炒菜別用熱性的植物油，好用涼性的火麻油，平常也可以在面霜、乳液里滴入兩三滴火麻油去熱保濕。

　　只要是長斑的人，我們在飲食上面都要注意多喝水，多吃一些含有Wc、We和蛋白質的食物。

　　去除黃褐斑中醫妙招

　　黃褐斑又叫做肝斑，其是面部色素沉著。黃褐斑多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥以及月經紊亂等有關。中醫稱本病為黧黑斑，認為多因肝腎不足，不能滋養肌膚;或肝氣郁結，日久化熱，傷及陰血，顏面氣血失和而發病;治宜疏肝解郁，養血健脾，滋補肝腎，消色除斑。下面給你介紹幾則祛斑的驗方，僅供參考。

　　內服方

　　1、菊花、白僵蠶、蠶蛹各15克，玉竹30克，薄荷12克。每日1劑，輕者當茶泡飲，重者煎服。

　　2、生地、熟地、當歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷各9克，白蘚皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，若制成水丸，每次6克，每日3次。

　　3、丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日1劑。