私處

　　私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時(shí)候連私密處一起清洗，這種方法其實(shí)是錯(cuò)誤的，私密處一定要與其他部位分開洗護(hù)才能保證衛(wèi)生健康。因?yàn)槠つw酸堿度的問題，一定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會(huì)破壞原有的平衡。

　　私處保養(yǎng)

　　私密處的皮膚是容易被忽略的，也是應(yīng)該照顧保養(yǎng)的。如果疏于照顧，就會(huì)開始慢慢萎縮、老化、暗沉，由紅色轉(zhuǎn)為黑紫色。要用清水洗凈，在生理期可用護(hù)理液洗，利于殺菌。

　　腳部

　　夏季女性朋友們經(jīng)常會(huì)穿涼鞋，肌膚暴露于陽光及空氣中，一段時(shí)間以后，腳部肌膚受損情況比較嚴(yán)重。如果不在夏季好好保養(yǎng)，秋季就會(huì)更加干燥。

　　腳部保養(yǎng)

　　先磨砂去角質(zhì) 后按摩促吸收

　　腳步容易堆積大量死皮，趁洗澡之后腳部死皮變軟時(shí)，多用手指打圈按摩，可以加強(qiáng)去死皮的效果。

　　想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚，平時(shí)可以先用浸了熱水的毛巾來包住腳，約5分鐘后死皮會(huì)軟化，去死皮就更容易啦！

　　簡(jiǎn)單的腿部按摩術(shù)，促進(jìn)血液循環(huán)消水腫！

　　1、磨砂后涂上潤(rùn)膚膏，緊記潤(rùn)膚膏分量要足夠，免在按摩的過程中磨損肌膚。

　　2、把潤(rùn)膚膏從腳掌位置向大腿方向涂抹均勻。

　　3、以雙手握住小腿，同時(shí)拇指用力，從下至上按壓小腿。

　　結(jié)語：滋養(yǎng)身體除了多喝些湯湯水水外，也要注意別多吃上火的食物，做好身體的養(yǎng)護(hù)。