·12貼士讓你月月舒心·月經(jīng)不調(diào)要對(duì)癥下藥·月經(jīng)不調(diào)吃什么 6食方溫經(jīng)理氣

　　不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

　　4.熱敷

　　用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

　　月經(jīng)的好處讓你愛(ài)上大姨媽

　　很多女人都很煩每月大姨媽到來(lái)的那幾天，因?yàn)槟菐滋炜偸亲屌瞬皇娣瑹o(wú)法安心度過(guò)，其實(shí)月經(jīng)是女人的朋友，她對(duì)女人是至關(guān)重要的，她還能在一定程度上反應(yīng)女性的身體健康養(yǎng)生!所以她多女人來(lái)說(shuō)是有好處的!

　　那么，月經(jīng)期的到來(lái)到底存在著怎樣的益處呢?

　　1.月經(jīng)期益處 —— 女性判斷自己是否懷孕的第一信號(hào)

　　育齡期已婚女性，以往月經(jīng)規(guī)則，此次月經(jīng)超過(guò)十天以上未來(lái)，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施;想生育的，則要更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

　　2.月經(jīng)期益處 —— 可避免過(guò)量鐵的傷害

　　有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多的鐵;鐵過(guò)量會(huì)緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會(huì)大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，月經(jīng)的作用——周期性的失血正好消耗掉了過(guò)量的鐵。

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