中醫穴位按摩 助你百病不生
生病帶給人們或輕或重的痛苦，每個人都不想生病。其實，平時我們多了解一些知識，是可以預防疾病的。下面小編告訴你長按七個穴可預防疾病的方法。
補肺益腎的列缺穴
兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。常按該穴不僅可保健肺經、大腸經，還可補肺腎之陰虛。對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調節作用。
散熱去痛的尺澤穴
手心朝上，尺澤穴位于肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱，對肺經熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥有效，還能夠緩解和治療肘關節的痙攣。
保健心臟的內關穴
伸開手臂，掌心向上。握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，還可調節心律失常。需要注意的是，按揉此穴不必用太大力氣，稍有酸脹感即可。
防止失眠的神門穴
神門穴位于手腕內側（掌心一側），小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側，是針灸經常取用的穴位之一。該穴對心慌、心悸、失眠都有很好的保健作用。
護理腰背的委中穴
屈腿時，膝關節后側也就是窩的位置出現橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。對此穴應采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做可治腰痛，還能有效解除腿部酸麻和疼痛，對下肢疾病有很好的護理作用。
補血養肝的血海穴
坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。常按血海穴有補血養肝之功效。
增強胃動力的天樞穴
天樞是胃經上的一大要穴。位于肚臍旁2寸處，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴。天樞穴集中了五臟六腑之氣。由于與臟腑是“近鄰”，所以有內外病邪侵犯，天樞穴都會出現異常反應，因而起著臟腑疾病“信號燈”的作用。從位置上看，天樞穴正好對應腸道，因此按揉此穴可促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。
