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編者按：中醫養生之道你了解多少？那么，你知道中醫有哪些方法可以讓你的每個月那么幾天過的舒服的嗎？那么，下面就跟著我們一起來看看吧，讓你在經期也能順心哦！
中醫養生如何遏止“紅色風暴”
正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他明顯癥狀，屬正常范圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。
中醫養生如何遏止“紅色風暴”
對月經提前的治療，國醫國藥比現代醫學療效更為確切。祖國醫學認為，月經提前的治療原則，重在調經以治本，一般而言，如先病而后月經提前，當先治病，病去則經自調;若因經不調而后生病者，當先調經，經調則病自除。
一、“紅色風暴”之實熱型：
信號：月經提前，量多，顏色深紅或紫紅，質地黏稠，心胸煩悶，面紅口干，尿黃便秘，舌紅苔黃。
治宜清熱涼血，方用清經湯加減。
方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黃柏10克。
若口干口渴較重者，則加元參、知母清熱生津;若經血量多且數日不減者，加黃連、炒梔子、側柏炭、阿膠等清熱止血。
藥膳：
藕柏飲取生藕節300克，側柏葉100克，搗爛取汁，加冰糖適量，用溫開水沖服，每日兩次，經前連服3-5天。
地黃粥鮮生地洗凈切片，煮濃汁濾出，粳米粥加蜜（或冰糖）適量，入地黃汁100毫升，調勻，每日服兩次，每次250毫升左右，經前連服4-6天。
大薊速溶飲鮮大薊2500克，洗凈切碎，加水適量，中火煮1小時，去渣，以文火濃縮。停火待溫，入白糖500克，攪拌均勻，冷卻晾干。每次10克，沸水沖服，每日3次，經前服用。
食療：
取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，療效顯著。
取絲瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖適量內服。
取干芹菜50克，金針菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月經前每天服1劑，連服5-7天。
二、“紅色風暴”之虛熱型：
信號：經期提前，量少，顏色紅，質地黏稠，手足心熱，兩顴潮紅，舌紅少苔。
治療大法以養陰清熱為主，方用兩地湯。
方例：生地15克，玄參10克，白芍15克，麥冬10克，地骨皮10克，阿膠10克（烊化）。
若午后潮熱者，加青蒿、鱉甲。
藥膏：
兩地膏（兩地湯改型）取生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，加水煎取濃汁300毫升。阿膠30克，加水60毫升烊化，對入藥汁內，再加白蜜40毫升，放文火上調勻。每次服20毫升，每日3次。
冬地膏天冬、麥冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜適量收膏，每次服10毫升，每天3次，經前3-5天開始服用。
