防治感冒3法
若已經出現感冒征兆，如喉癢、鼻塞、微惡風寒等，可：
點揉足三里 用雙拇指點揉足三里，使局部酸脹，甚擴散至足背。
按摩脊背 用手掌根在脊柱兩側（膀胱經）自上而下緩慢摩動，以有熱感為宜，再用中指在大椎穴處用力揉捻，以皮膚潮紅，甚全身微微汗出為宜。
揉按太陽 頭痛者可用雙拇指揉按雙太陽等，可使感冒及頭痛癥狀緩解或消失。
總結：看完以上這些美食介紹，我想大家都知道這些食物的營養價值有多高了吧，那么不妨多多食用吧，不但預防感冒效果好，而且可以有效增高免疫力哦。（作者：郭靜超、陳晨，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）
