目錄：
第一章：國(guó)際抗癌聯(lián)盟公布：生活中12個(gè)廉價(jià)防癌秘方
編者按：癌癥的可怕性我想大家都是知道的，因此生活中一定要做好預(yù)防癌癥的措施。今天小編為大家推薦12個(gè)適用也有效的防癌秘方，這些方法是國(guó)際抗癌聯(lián)盟認(rèn)可的。以及給大家介紹一些飲食防癌方法，快來(lái)看看學(xué)學(xué)吧。
國(guó)際抗癌聯(lián)盟公布：生活中12個(gè)廉價(jià)防癌秘方
防癌方法有哪些？國(guó)際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報(bào)告稱，全球每年有1200萬(wàn)新發(fā)癌癥病例，其中高達(dá)四成原本可以在生活中防住。與得了癌癥后高昂的治療費(fèi)用相比，以下12種堪稱世界上便宜的防癌處方。
1、少開(kāi)窗半小時(shí)
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強(qiáng)的致癌氣體，氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴(kuò)散到室內(nèi)，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)誘發(fā)肺癌。
其實(shí)，只要每天開(kāi)窗半個(gè)小時(shí)，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會(huì)產(chǎn)生氡，所以廚房燒水時(shí)，好打開(kāi)窗戶，關(guān)閉與居室連接的門。
2、用干毛巾擦背
日本曾掀起過(guò)一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學(xué)副校長(zhǎng)水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞，能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用干毛巾兩端，直式、橫式反復(fù)摩擦整個(gè)背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。
