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編者按：擁有一頭亮麗的秀發會給一個人的魅力加分，但是由于現在很多人的工作學習生活等壓力以及其它一些因素造成頭發早白現象，這對人的健康是有一定的影響的，那么有哪些方法可以預防白發呢？白發如何變黑呢？接下來小編就此給大家推薦9個預防方法，以及給大家介紹一些白發食療方法，快看看學學吧。
頭發早白九大克星 有效預防白發
每個人都希望永遠擁有一頭烏黑美麗的頭發，除了保持健康的生活方式來推遲頭發變白的時間外，下面9種白發克星，可以幫助你預防頭發變白。
克星1：解除壓力。美國研究人員發表于《自然》雜志上的研究發現，人長期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導致白發早生。建議多找時間放松，如泡澡、聽音樂等。
克星2：戒煙。香港吸煙與健康委員會曾對600多名30歲以上的吸煙人士進行分析，發現煙民出現早年白發的機會是非煙民的4倍。因此戒煙應該是行動第一步。
克星3：水分。身體缺水，頭發需要的養分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水，要少吃；冬天要保持室內空氣濕潤。
