冬季女人怎樣保健身體
北風吹，雪花飄，寒冬臘月已來到，這對怕冷的女性朋友來說，可不是件好事。隨著天氣氣溫的逐漸轉冷，你是否有這樣的感覺？有時晚上睡覺睡到大半夜都不暖和，不得不用上電熱毯等保暖品；氣色不好，手腳很干，有時臉上還喜歡長痘痘；痛經，腰酸背痛……女人到底應該怎樣在隆隆冬日里抗拒嚴寒，讓美麗依舊呢？
腰酸背痛源于腎虛
活波可愛的Marry一向人緣很好，喜歡交際，可一到冬季，她總覺得腰酸背痛，即便在家休息也不愿出門訪友或參加任何社交活動，身邊的人無論誰有一點傷風感冒，第二天她就不行了。這令她開始懷疑自己的健康問題，并為此大傷腦筋。
Marry的身體到底是怎么了？經過咨詢仁愛中醫專家，原來Marry并沒有什么病，原因是她冬季腎虛所致。那么女人冬季腎虛到底要怎樣調理呢？來聽聽專家是怎么說的吧！
朱主任說，冬季女人注意對腎臟的保養是十分重要的，傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓的功能。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。冬季女人腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。
腎虛病癥有陰虛、陽虛之分，對人體各個臟腑起滋補、潤澤作用的稱之為腎陰；對各個臟腑活動起溫煦、推動作用的稱之為腎陽。補腎應當針對腎陰、腎陽虛衰的不同，采用不同的方法來調理、補益。
