玩失蹤、開“個唱” 盤點白領減壓的那些事

　　當“高壓力”成為一種生活常態，當“過勞死”頻頻出現在公共視野，為了讓自己不再“亞歷山大”，一些新型有效的減壓方式在白領間流行起來。

　　“樂器族”不為考級只求放松

　　生活在高速發展的現代大都市中，很多年輕人感覺壓力大，在業余的時間學一門樂器，讓自己通過“音樂療法”來修身養心如今在白領間非常流行。已步入中年的陳先生是一家外企的高管，平時工作很忙，應酬多，用他的話說是“一空下來就累得想睡覺，根本沒有心情去娛樂”。一次偶然的機會，他接觸到了古琴，對古琴的魅力早有耳聞的他立即上網找了家培訓機構開始了他的“音樂之旅”。“現在每周都去上一個小時課，在琴聲中心情特別容易放松下來”陳先生說，古琴的琴聲讓人沉醉，而且要想彈好，還必須了解古曲所在年代的歷史、文學、哲學等等，可以說是邊娛樂邊學習。

　　市民夏小姐過去喜歡打電玩、K歌以求情緒上的宣泄，在對這些耗費體力還不環保的方式厭倦之后，她選擇了學習鋼琴作為緩解壓力的新途徑，她告訴記者，彈奏鋼琴不為考級只為求得精神上的放松，而且彈鋼琴還能提升個人的氣質，讓心靈在純凈的琴聲中得到升華，何樂而不為。

　　偶爾周末可以“玩失蹤”

　　“接連幾個星期，都在加班，一晃眼，年關將至”快過年了，市民林小姐卻感到自己已出于超負荷運轉狀態，急需減壓。上周日，她與幾個朋友來到浙江的田間，度過了一個難得的周末。讓林小姐尤感新鮮的是，這次旅游和以往有個大的區別，就是大家都不許帶任何通訊工具，與外界隔絕。“在這個被人遺忘的角落，我們盡情歡快地游玩。”林小姐自稱感受到了一種前所未有的輕松，長時間郁積的壓力得到釋放。

　　按照自己的意愿做自己喜歡做的事情，不但連父母的“牢騷”可以不聽，一些同事的電話也可以“束之高閣”。正是出于這種內心的渴盼，“玩失蹤”在一些白領間悄悄流行起來。對于他們而言，尋找一個清靜的環境，可以適時給心理松綁，有助于心態調整，不失為一種簡單而幸福的生活方式。