節后強力去油膩 8款自制瘦身減肥茶
春節已經過去了，正在減肥瘦身的你是不是很擔心由于節日的飲食而導致肥胖更加嚴重呢？有了我們為你介紹的喝茶減肥方法，消除節后肥胖，自制減肥茶，過節大吃大喝也不怕！
喝茶去油膩五大要領：
要領一：3克茶葉沖成1杯
要領二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出
要領三：與花茶以5：3的比例混合
要領四：喝之前加入新鮮水果
要領五：早午晚都喝，可以當做水分來攝取
一、綠茶+菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內。 菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
二、玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一種香料，用于烹調調味。用迷迭香來泡茶，能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。
