對于血壓正常者，從上往下抹面和從下往上抹面，兩個方向的次數應相等；對于高血壓者，從上往下抹面的次數應更多；對于低血壓者，從下往上抹面的次應更多。摩面應每天一兩次，如此堅持做數月，人就會面膚潤澤、肌肉充實、皺紋松開、容光煥發。據《導引經》稱，以手摩面“令人面上有光澤，似為神仙色彩。”
中醫專家提醒人們：摩面時，要注意動作輕柔均勻，不要過急、過重，否則容易擦傷皮膚，還易造成皮膚生皺。為了防止皮膚損傷，可以事先擦點潤膚膏，效果會更好。
另外，中醫專家還介紹說：面部皮膚保健還可以采用叩面法。具體方法是，將兩手手指彎曲，稍微散開，自額部起從左到右、從上到下，緊密地輕輕叩擊，將面部皮膚全部扣到，每天叩擊3次。這樣可以加強面部血液循環，促進面部皮膚、神經健康，使皮膚光澤紅潤，并能減少面部疾病。
