登山鞋：

　　好的登山鞋不僅走起來(lái)輕松，重要的是能保護(hù)腳。戶外運(yùn)動(dòng)中對(duì)登山鞋的一般要求是高幫（保護(hù)腳踝、避免進(jìn)沙土），硬底，鞋底花紋粗糙且耐磨，好還能做到防水透氣。

　　抓絨衣褲

　　好的保溫層，直接外穿也不錯(cuò)，不用追求名牌。

　　水壺

　　有一種1.3升的組合水壺（帶綠帆布套和一個(gè)能套在壺上的碗），如果戶外運(yùn)動(dòng)在冬天一般還要添置不銹鋼真空保溫水壺，此外，大可樂(lè)瓶也是不錯(cuò)的選擇，很輕，又能隨時(shí)看到還剩多少水，只是不能裝開(kāi)水。

　　雨具

　　注意事項(xiàng)

　　1．時(shí)刻要有危險(xiǎn)意識(shí)。初入戶外運(yùn)動(dòng)者必須認(rèn)真對(duì)待，從學(xué)會(huì)“害怕”開(kāi)始，尊重生命。

　　戶外運(yùn)動(dòng)

　　2．要儲(chǔ)備個(gè)人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在病癥可能會(huì)被激發(fā)出來(lái)，后果不堪設(shè)想。

　　3．要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)使用地圖等定位工具。戶外運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)不能僅憑一腔熱情。

　　4．選擇安全、專業(yè)的戶外裝備。戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)裝備有專業(yè)要求的運(yùn)動(dòng)，前期需投入一定經(jīng)費(fèi)。同時(shí)要選擇適合自己的場(chǎng)地，如果不是專業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

　　5．建議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體。專業(yè)戶外俱樂(lè)部一般會(huì)有活動(dòng)預(yù)案，具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。相比之下，自發(fā)團(tuán)體活動(dòng)盲目性和隨意性就很大，出現(xiàn)問(wèn)題的幾率會(huì)大大增加。