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編者按：美麗性感的雙峰是女人美麗的象征更能增加女人的自信，乳房還是女人哺乳的器官，因此女人保護乳房勢在必行。那么，乳房保健的方法有哪些呢？下面就來和小編一起盤點女人養生之道，教女人護理乳房寶典。
女性護理乳房八大禁忌不可為
忌受強力擠壓
乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡;②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
忌佩戴乳罩不合適
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
① 佩戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜;
?、凇∪檎值募鐜Р灰颂苫蛱o，其材料應是可少許松緊的松緊帶;
③ 乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不佩戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不佩戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩佩戴合適，就不會影響乳房的發育。
