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編者按：仲春是一年中人們陽氣喧鬧的時候，一不小心就上火了！上火的感覺可不是很好啊！那么上火了怎么辦？有沒有什么食物吃了就可以降火的呢？下面小編就給大家介紹一下如何食療降火。
仲春時您身體容易出現什么毛病
1．驚蟄時的易發疾病
有首歌叫“九九艷陽天”，這個“九九”指的便是驚蟄。蟄即藏，驚蟄就是說當春雷響起時，蟄伏在泥土里冬眠的小蟲就被驚醒了。
驚蟄是春天陽氣喧鬧的時候，如果您的五臟六腑沒有做好準備，就很容易上火。
比如說，肝火旺盛，您的表現一般是眩暈、眼睛脹痛、口苦咽干、急躁易怒等；心火旺時，您容易心悸、失眠、多夢、口舌生瘡、小便黃等；胃火旺時，您身體上表現為牙齦腫痛、口臭、腹脹、便秘等；肺火旺時，您會咳嗽、咽干、痰少而粘、潮熱盜汗等；腎火旺時，則容易引發您遺精、早泄、五心煩熱等病癥。
2．春分時的易發疾病
春分指的是晝夜平均、陰陽各半、寒暑平分。中醫認為，水（腎）生木（肝），如果肝氣發散得太旺了，就容易子盜母氣而導致腎虛，表現為盜汗、腰酸、小便不利、陽痿等癥狀。
