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編者按：現在有許多人，人未老頭先白了，這是非常嚴重的情況，影響美觀影響健康。那么有了白發怎么辦呢？如何治療白發？下面小編給大家推薦一些白發食療秘方，以及其它一些治療白發方法，一起看看吧。
揭秘黑芝麻防治白發的內幕
黑芝麻——白發的克星？
陳杰今年削二十出頭，頭發卻白了很多，不知道還以為他是為標新立異故意把頭發染白的，走在路上老會招來異樣的眼光。這讓他非常煩惱。同事建議他去染發，雖然可以暫時好一點，可這畢竟不是長久之策。他四處打聽有沒有治這種“少年白”的妙法，直到聽人說，黑芝麻是白發的克星，陳杰如獲至寶，準備從明天就開始實行他的“黑發計劃”，黑芝麻真的是白發的克星嗎？
李大夫坐堂：
中醫有一個說法：黑芝麻，白發令黑，九蒸曬、棗肉丸服，其意思就是把黑芝麻，蒸過之后再曬。如此反復九次，與黑棗肉混合成藥丸再服用，可以使白發變黑。至于這樣做到底有沒有效果，無從得知，但至少說明黑芝麻在護發養發方面還是有口碑的。
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從營養學分析
黑芝麻中含有大量的蛋白質和脂肪，糖類、維生素、卵磷脂還有鈣鐵等成分。它富含的蛋白質、多種微量礦物質及不飽和脂肪酸等都是頭發生長所必需的營養元素，所以食用黑芝麻可以養護頭發，防止脫發和白發。維生素B可以促進頭皮內的血液循環，增加頭發活力，因其產生的滋潤作用，對頭發干枯易斷都有防治效果。卵磷脂這種物質在人體內發揮了很大作用，在頭發問題上也有其功能，它同樣可以防止脫發和白發。維生素B和維生紊E也都是必要的生發營養素。經過如此分析，可見，食用黑芝麻對頭發是很有好處的。可這并不代表，黑芝麻是治療白發的不二法則。研究顯示，現代的年輕人白頭發的越來越多，主要是因為壓力過大，可見，精神因素對于頭發也有其主要影響。醫學研究證實，憂愁、緊張、焦慮都是導改白發的重要原因。因此，在攝入黑芝麻的營養的同時，也要調節心情，否則，黑芝麻能起的作用很小，更何況，黑芝麻的怍用很大程度上是防白發和養發，而非根治。
近還有專家提出，黑芝麻雖有防白發的功能，但如果大量攝入，可能導致脫發。據此，他們提出了黑芝麻的正確食用方法，春夏兩季每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙，超過量就易導致脫發，適得其反。
溫馨小貼士
黑芝麻中的營養有利于保養頭發，防止脫發、白發，但是精神因素也起作用。因此，我們在保證攝入生發營養素的同時，也要防止壞心情影響效果。另外，黑芝麻食用不能過量，易脫發。
