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編者按：春季是許多疾病高發的季節，其中肩周炎、頸椎病是為常見的兩大疾病。那么患肩周炎頸椎病怎么辦？如何預防頸椎病？預防肩周炎怎么做？今天小編給大家支招，趕快去看看學學吧。
早春注意預防肩周炎
每年的冬春交替季節，總會聽到一些老年人抱怨肩膀酸痛，這可都是肩周炎惹的禍啊。特別是城市的老年人，由于他們某些不健康的生活習慣，讓肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態，從而使患肩周炎的老年人較為普遍。
專家在線
早春季節是老年人肩周炎的好發季節。肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎癥。因患病后肩關節僵硬，活動受限，好像凍結了一樣，所以又稱“凍結肩”、“肩凝癥”。肩周炎可分為原發性和繼發性兩種。
肩周炎的主要癥狀是肩關節疼痛和關節功能活動受限。本病發病緩慢，大多數老年人表現為肩部疼痛劇烈，嚴重的可影響睡眠。
春季肩周炎的預防與治療
春季對肩周炎的治療，主要以保守治療為主，多采用推拿、理療、中藥外用熱敷等治療方法。此外張大夫還提醒大家：治療肩周炎一定要到正規醫院、找專業的醫生治療，因為肩周炎粘連在松解過程中需要被動活動肩關節，如不能掌握解剖知識，盲目粗暴用力，就會造成肩關節肌腱、韌帶的斷裂或撕脫性骨折。
健康提示
“未病先防，已病防變”一直是中醫的精髓，尤其患有頸椎病、糖尿病和身體瘦弱的朋友更應注意肩關節的保護。做體操等運動，活動四肢關節也可以預防肩周炎，游泳是預防軟組織損傷的佳運動方式。
