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編者按：高血壓是一種常見的慢性疾病。常見的降壓方法就是服用降壓藥。但是如果服用不當的話，很有可能會導致血壓不穩定。那么如何正確的服用降壓藥呢？下面小編就和大家一起來看看如何應對高血壓。
高血壓患者需謹慎護腎
“醫食同源，食借藥威，藥助食性，藥食同用，相得益彰”，說的就是藥物跟正確的飲食二者之間相輔相承的辯證關系。改變膳食結構，合理調配，是防治高血壓腎病的健康基石。高血壓腎病病人的合理膳食應注意以下幾個原則。
清淡少鹽 研究證明，一個人攝鹽量過多，易得高血壓腎病。為什么高血壓腎病跟鹽的關系這么大呢？一是鹽的主要成分是氯化鈉，鈉多了，體內保留的水分便增多，導致心臟負擔增加，心血管壁的壓力增大，損傷血管內膜；其次，過多的鹽可以使血管內部細胞的穿透力增加，引起血管壁腫脹，血管腔變小，血壓升高；再次，過多的鹽可改變血壓“晝高夜低”的規律，這也是老年高血壓腎病患者發生中風的一個危險因素。因此，高血壓腎病病人一定要低鹽飲食。
不要過量飲酒 過量飲酒與高血壓腎病密切相關。一般不主張患者喝酒精度高的酒，酒精與心血管病的關系是雙向的——低劑量的酒精可以是血管的擴張劑，高劑量的酒精會致血管收縮，引起血壓升高。
合理攝入礦物質 鉀跟高血壓腎病密切相關。鉀主要在蔬菜、水果里的含量較高，攝人豐富的鉀有利于血壓的下降和鈉鹽的排利于降血壓。
分清“好”“壞”脂肪酸 脂腸酸分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸又分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。多不飽和脂肪酸又包括ω-6系亞油酸和ω-3系α-亞油酸兩種。
飽和脂肪酸有升血壓作用，不利于高血壓腎病患者的治療。目前比較提倡使用單不飽和脂肪酸，它不僅有利于降血壓，還可以降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。ω-6系亞油酸即食用油中含的亞油酸，它有調節血壓的作用，缺點是在降低低密度脂蛋白的同時，也使高密度脂蛋白一起下降。ω-3系α-亞油酸，主要有抗血栓作用，這對高血壓腎病患者還是有幫助的。而反式脂肪酸，對心血管的危害可能比飽和脂肪酸還嚴重。典型的反式脂肪酸就是人造黃油，還有平時吃的奶油蛋糕、蛋撻、羊角包等點心，因此，這些東西要少吃。
蛋白質、膳食纖維不可少 高血壓腎病病人如果沒有嚴重腎功能不全并發癥，蛋白質是不能少的，而且蛋白質中的某些氨基酸可能也有調節血壓的作用。膳食纖維對高血壓腎病是有幫助的。可以減少腸道脂肪的吸收，有利于控制體重，調節血壓與改善胰島素抵抗。
