目錄：
編者按：懷孕了的女人行動(dòng)困難，還怕一不小心傷到了孩子，那將是很危險(xiǎn)的事情，你知道如何讓孕婦出行才安全嗎?小編教你幾招，讓你出行無后顧之憂!
懷孕了怎么出行
即將為人母的準(zhǔn)媽媽，出行有了諸多顧慮，孕早期擔(dān)心稍有不慎遭遇流產(chǎn)，孕中期笨重的身體還能遠(yuǎn)行?晚期則又得擔(dān)憂寶寶早產(chǎn)……而剛升級(jí)為母親的月子里的新媽媽，剛經(jīng)歷生產(chǎn)這一龐大工程，她們又能外出嗎?我們來看看不同“媽媽”的出行指吧!
懷孕0-12周末的孕媽咪
出游指數(shù) ★☆☆☆☆
從懷孕開始至12周末稱為孕早期。
孕早期是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是致畸的敏感期，要特別注意避免病毒感染，避免有毒有害環(huán)境因素影響。懷孕初期容易流產(chǎn)，準(zhǔn)媽咪應(yīng)特別小心避免用力的動(dòng)作，也不要過度疲勞。這個(gè)時(shí)期適量的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，放松心情，例如動(dòng)作輕緩的舞蹈、步行等。
建議出游范圍：極短程出游，去街心花園或公園散步。
