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編者按：賞罰是一種催人進步的方式，賞罰分明有許多好處。那么如何賞罰更有效？下面小編給大家詳細解答，告訴大家把握好賞罰之間的分寸方法，并告訴大家關于賞罰與用人之間的關系。趕快去看看吧。
把握好賞罰分寸 教你如何賞罰更有效
“回憶起當運動員的歲月，讓我記憶深刻的有兩件事：一件是冬天冷的時候在操場上跑圈，大家喘著氣，鼻子凍得通紅的，身上卻已經被汗水濕透了；還有一件，是我提前完成了所有的訓練任務，被允許提前下課，于是第一個到食堂去吃飯，第一個到澡堂去洗澡，第一個躺在宿舍的床上，感覺那個美啊，過年都覺得沒有那么幸福。”
這是一個已經退役幾十年的運動員、退休也近10年的老教練的回憶。她曾經是全國冠軍，世界冠軍的教練，如今已經是白發蒼蒼。歲月留給她的有傷痛，也有歡笑，有淚水，但更多的是榮耀，我和她聊起帶運動員的經驗，她跟我說：“其實我當教練到第五六年的時候才明白，其實好的教練除了需要對一個運動有十分的了解外，重要的就是把握好賞罰之間的分寸。一句鼓勵的語，可以成就一個人；一個及時的懲戒，可以避免一段淪落；一項適宜的獎勵，可以幫助形成一項看似普通的習慣，終可能成為決定勝負的關鍵因素。”
老教練的話讓我感慨良多。作為運動隊的心理老師，常常被教練問起：該如何培養運動員良好的心理素質和自信心？其實，簡單的建議莫過于“把握好賞罰之間的分寸”。
