粥有十利
中國人吃粥的歷史，少說也有三四十千年了。有資料介紹，粥有十利：
?。ㄒ唬┵Y色，資益身軀，顏容豐盛。
?。ǘ┰隽Γa益衰弱，增長氣力。
（三）益壽，補養元氣，壽算增益。
?。ㄋ模┌矘?，清凈柔軟，食則安樂。
?。ㄎ澹┺o清，氣無凝滯，辭辯清揚。
?。┺q說，滋潤喉舌，論議無礙。
?。ㄆ撸┫奘?，溫暖脾胃，宿食消化。
?。ò耍┏L，調和通利，風氣消除。
?。ň牛┏?，適充口腹，饑餒頓除。
?。ㄊ┫?，喉舌沾潤，干渴隨消。
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