飲食習慣決定下頜大小

　　英國的人類學家發現，生活習慣會改變我們的下頜形狀。生活在狩獵采集社會的人們咀嚼得更多，下頜也更大；農業社會飲食柔軟精細，下頜也更小。現代社會的人吃細糧多，除了下頜變小，一個不太好的結果是，牙齒變得擁擠不堪。

　　英國肯特大學的體質人類學家諾仁·凡·克萊曼-卓博戴爾從11種生存文化迥異的族群成員頭骨中選取了近300個個體，分別測量了他們頭骨和下頜骨。結果發現，自狩獵采集社會的人通常下頜骨都狹長、較大，而靠農業為生的人下頜都短寬、較小。她指出，在不同環境中成長的孩子因飲食生活習慣不同導致了咀嚼方式的差異。

　　克萊曼-卓博戴爾認為，人類在現代生活中過多地食用加工過的精細柔軟的糧食，通常會缺少咀嚼的過程，因而會讓我們的下頜變得越來越短小，這樣的一個結果就是我們的牙齒變得越來越擁擠。由于孩子們的下頜正在生長發育，應該學會咀嚼食物，預防牙齒移位。

　　睡眠時間短 樂天派居多

　　睡眠多少與性格有明顯的關系。經過大量、廣泛、深入地研究后發現：睡眠時間短的人，大多是樂天派，他們工作積極、學習孜孜不倦，事業上富有雄心壯志，對美好的理想充滿信心，而且胸懷廣闊、勤奮，是容易適應社會，腳踏實地的人。

　　反之，睡眠時間長的人大多屬于自尋煩惱的人。這種人在工作上常常小心謹慎，學習興趣廣泛，喜歡窮思苦想，富有藝術創造性，也有獨特的見解。但大多數人遇到困難時喜歡發牢騷、好埋怨，受挫折后易沮喪。

　　緘默效應——強迫下的沉默

　　所謂“緘默效應”，是指雙方在交流過程中，一方采取強迫手段致使另一方違背心意，保持沉默的狀態。這在當下的家庭教育中很常見。比如父母強行占用孩子休息娛樂的時間，去報各種補習班、培訓班。對于大多數孩子來說，即使心理有一萬個不愿意，但懼于家長的，無力反抗，就會不自覺地保持沉默，不愿用語言表達自己的意見或回答問題來自我保護。而家長卻往往會誤以為孩子在行為上已經加以默認。殊不知，孩子這種“自我克制、自我約束、寧人息事”的態度，只會讓他們內心越來越壓抑和苦悶，甚至走向孤獨和自閉。

　　由于“緘默效應”主要是因為不對等的交流，使得正確信息得不到順暢傳播導致的。所以，在處理和孩子之間的關系時，父母只有放下高傲的姿態，以商量而不是命令的語氣平等交流，孩子才愿意敞開內心的世界。如果孩子有疑問，要耐心加以解釋。當孩子犯錯時，要以安慰為主，同時讓他們意識到自己的錯誤，不要采取嚴厲責備、打罵等不正確的方式，否則孩子會因驚嚇、恐懼等不良刺激而導致羞怯與自卑。在平時，還要積極和孩子互動，比如一起分享生活的樂趣、讓孩子談談自己對于某件事情的感想，而不要為了所謂的“面子”和孩子疏遠。