誤區八：緊身內衣損害男性的生育能力

　　緊身內衣、筆記本電腦和熱浴缸浴有哪些共性呢？有報道說，這三者均會降低男性的生育能力，給那些希望生育孩子的夫妻造成非常嚴重的后果。治療男性不育的哈利-費斯科醫生說：“睪丸之所以會長在人體的外部是因為它們需要降溫。如果陰囊溫度升高會對精子的生成造成負面影響。”他指的是穿短內褲對男性的影響，但現在尚無明確的研究結果，所以這只是一種猜測。

　　但熱浴缸浴對男性的生育力所造成的損害就比較大了。費斯科說，如果浴水過熱會減少精子的數量。費斯科說：“在接下來的兩個月里精子的數量會不斷下降。要使精子數量恢復到正常水平需要4到6個月的時間。”

　　誤區九：巧克力對人的健康沒有好處

　　一直以來人們認為巧克力是一種典型的可使人發胖的食品。但新的研究表明，巧克力對人也有有益的一面。可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質，這種物質可促進人的身體健康。美國飲食療麗協會的女發言人凱瑟琳-泰瑪德格說：“巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發生率。”紅酒、綠茶、蘋果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質在可可豆中的含量很高，但在制作巧克力的過程中黃酮醇被剔除掉了，因為它們味道很苦，會影響巧克力的口感。

　　誤區十：復仇的感覺是甜蜜

　　許多研究表明對他人懷有敵意會產生很多負面影響。路斯金說：“它容易導致人患上心臟病和一些與壓力有關的疾病，還會使血壓升高。傷害他人的念頭就像自己服毒，終自己也同樣會受到傷害。”在遭遇不幸后，產生復仇心理是很自然的。但從心理學角度而言，仇恨是有害健康的。仇恨的心美會攫住人的心靈，使人元氣大傷。而寬恕對健康很有好處，它可使人減輕壓抑、憤怒和壓力。路斯金說：“復仇后你或許會獲得一時的快感，但寬恕卻可以彌合你一生的創傷。”

　　總結：以上盤點的這些養生常識，以及養生誤區，希望大家都有警惕了，運用正確的養生方法才能保證身體健康哦。（文章原載于《養生保健指南》，刊號：2012.03，作者：陳宗倫、金也、唐浩、馮國川、梁冉；《大眾健康報》、《家庭醫生報》，刊號：2012.01.02；版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）