食酸有礙牙齒健康

　　“酸蝕齒”本來是在電鍍廠工作的工人因經常吸入酸性氣體而高發的口腔疾病，而現在，此病發生在過量攝取酸性飲料及酸性食物者身上。這里的酸性食物包括西柚、檸檬等柑橘類，水果；各種營養飲料、碳酸飲料等；經常吃酸性食品，口腔內的pH值會下降至5.5，溶解牙齒琺瑯質。“酸蝕齒”的具體癥狀是初期牙齒尖端有點透明，吃冷飲時感覺滲牙，牙齒表面出現白斑，牙齒變圓潤。

　　癥狀惡化時就會出現牙齒斷裂、凹槽，并發蛀牙及牙周炎，終難免要遭遇去除牙神經或拔芽的結局。

　　選擇襪子有講究

　　常言道，選對襪子比穿雙好鞋更重要。以下為專家推薦的幾條選擇襪子的標準。

　　1、謹記“緊、松、大、光、齊、清”6字口訣。即襪口和襪筒松緊合適，襪底要松，襪后跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。

　　2、顏色盡量和鞋里一致，購買兒童襪子優先選擇淺色的，顏色越鮮艷，里面添加的化學成分就越多。

　　3、優先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。

　　4、考慮用途和穿著對象，如日常穿著以舒適、透氣為主；運動時穿著要以柔軟、耐磨為主；汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子；腳干裂者宜選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪；兒童襪要盡量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的襪品。

　　5、在洗滌襪子時，切不可用力揉搓，以防止襪子在強烈摩擦后使襪絲滑出或斷絲；洗滌襪子的水溫不宜超過40攝氏度，否則會使襪子受熱后收縮、襪底變小，甚至還會使襪子硬化、變質。為了保持襪子的原有光澤，好不要用含堿過多的肥皂，只要用手輕搓后，用清水沖凈，放在陰涼通風處晾干即可。

　　扎辮過緊會脫發

　　扎辮子太緊會對頭發產生持續性拉拽，致使頭發斷裂，毛囊受損，嚴重時甚至會導致脫發。一些短發女孩想要體驗長發飄飄的感覺，卻又不愿耐心等待頭發生長，為此求助于美發師進行接發。頭發倒是變長了，可隨之而來的是頭發承受重力的增加，也加重了毛囊的壓力。因此皮膚專家建議，接發時間不要超過3個月。另外還要注意，濕發雖然容易造型，但濕發也更脆弱，所以盡量避免在頭發未干時扎辮子。