學蘇東坡：風景不轉心境轉

　　1082年的某一天，蘇東坡途中遇雨，沒帶雨具。常人只有狼狽二字，雨點打在竹林里發出清響，不是不寒心的。好一個蘇軾，就這樣寫下宋詞中我的愛：“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。”

　　不用“不聽”，而用“莫聽”

　　不聽，那種堅決，就要運用意志力，跟雨聲抗衡。莫聽，是你可選擇聽，但聲音也只是外物，你的心可以決定聽得到，聽不到。著一“莫”字，境界就從容自主起來。

　　“何妨吟嘯”，那何妨也是一種優游，反正落湯雞的現實無法改變，倒不如吟起當時的流行曲。無法改變的事情，就讓它自然存在吧。

　　蘇老當時只拿著竹拐杖，穿《倩女幽魂》內那種草鞋，從頭到腳盡濕，沒有騎馬。但他說：“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？”從負面自嘲發掘出樂趣，雨中持杖穿輕便草鞋，比騎馬還輕便。

　　雨停了，金句來了：“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。”境界較低的是，好了，雨停了，身干了，雨后自有晴天，做人無須在逆境中頭發亂了。蘇東坡卻更通透無礙，雨可以不是雨，逆境中憑心境自樂，于是，晴也不是晴天，萬法無常之變已與他心境無關。

　　我常常想，萬一時運低見鬼，也會學蘇老，心里無鬼，于是，看不見?？床灰姡缓筠D身走開，吟嘯：“也無風雨也無晴。”

　　這七個字的境界，值得我們在無常變化的處境中用來做口頭禪。

　　結語：平和的心境不僅僅能讓我們遇沉著、在患難中保持樂觀的心情，它更能幫我們的健康錦上添花?。ㄎ恼略d于《健康指南》，刊號：2012.02，作者：黃根柱；《養生保健指南》，刊號：2012.03，作者：王志明、林夕，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）