4位腫瘤醫院院長有防癌建議

　　癌癥是臨床上的常見病，其發病率在世界范圍內呈不斷上升趨勢。由于癌癥難以被治愈，癌癥患者的生存期又相對較短，因此人們對此病普遍存在恐懼心理，認為它是一種不治之癥。然而腫瘤專家們卻認為：只要做到及早發現、規范治療，癌癥是可防可治的。下面是４位腫瘤醫院院長的防癌建議，聽聽他們在各自擅長的領域中是如何防治癌癥的。

　　★防癌應做到“3個1”

　　郭小毛是復旦大學附屬腫瘤醫院的副院長、腫瘤放射治療科主任醫師、中國抗癌協會上海分會秘書長。他擅長治療乳腺癌、食管癌以及惡性淋巴癌。他說：“防癌，要養成好習慣。我建議大家應做到‘3個1’。第一個‘1’，是給自己制定1個健康計劃，此計劃中應包括在不同的季節應從事哪些運動項目，以及你進行各種鍛煉想要達到的指標或目的，還有日常生活中需要注意的事項等；第二個‘1’，是35歲以上的人應每年做1次健康體檢，以便及時掌握自己的身體狀況，盡早發現一些不易察覺的早期疾病；第三個‘1’，是建議大家每年休假1次，在休假期間外出旅游或是參加一些活動。這樣能緩解壓力，讓工作和生活有張有弛地進行，以避免年輕時用身體賺錢，到年老時用錢換健康。此外，我認為康復期的腫瘤患者還要避免勞累、情緒激動，以免腫瘤復發。

　　★遠離癌癥要注意細節

　　趙平是中國醫學科學院腫瘤醫院的院長、腹外科主任、主任醫師、教授。他擅長診斷及治療胰腺癌、肝癌、胃腸腫瘤。他說：“征服癌癥，重在防控！我建議人們要時刻注意身體的細小變化，這些不起眼的細節能使你遠離癌癥。有許多癌癥在發病早期缺乏典型的癥狀，很難進行早期診斷。就拿胰腺癌來說，在美國胰腺癌的發病率已經超過10／10萬，而中國胰腺癌的發病率也在逐年上升。胰腺癌是惟一一種發病人數與死亡人數接近1∶1的疾病，這是因為胰腺癌很難得到早期診斷，不僅僅因它深藏不露，更主要的是胰腺癌在發病的早期缺乏典型癥狀，當病人知道自己得了這種病時，其病情往往已發展至中晚期。所以在臨床上一般只有15％左右的胰腺癌患者能夠做根治性切除手術。而早期發現并及時進行胰腺癌根治切除后，患者的5年生存率可超過90％。早期胰腺癌患者的癥狀可時輕時重、時有時無。夜間可出現加重的上腹部疼痛，或是出現了黃疸（但未患有膽結石）等膽道疾病。只要人們能及時地發現這些細節，號稱‘癌中之王’的胰腺癌也是可防可治的。在此我想提醒大家，身體一旦出現不適，無論這種感覺是多么微弱，癥狀是多么不值一提，千萬不要放松警惕，一定要及時去醫院進行檢查。”