如何防止老人意外事故

　　老年人體力差，活動(dòng)不靈便，身體協(xié)調(diào)功能衰退，不易維持平衡。由于視覺聽覺方面的遲鈍，對(duì)危險(xiǎn)環(huán)境和突發(fā)情況不易做出判斷和躲避，因此比較容易發(fā)生跌倒、碰倒等意外。加之老年人內(nèi)分泌和代謝功能的改變，以及飲食量減小，蛋白質(zhì)和各種維生素的攝入量受限，往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮。這使得骨胳和肌肉承受外力的能力降低。又由于不少老年人還患有血壓偏高、動(dòng)脈血管硬化等疾病，因此當(dāng)?shù)购涂呐鰰r(shí)，就容易發(fā)生骨折、外傷、中風(fēng)、偏癱等意外。所以如何防止這些意外事故的發(fā)生，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)十分重要。　　

　　老年人發(fā)生意外有些是在家中。因此有老人的家庭，各居室的家具應(yīng)力求簡(jiǎn)單、實(shí)用，盡可能靠墻擺放，同時(shí)也不要輕易改變位置。夜尿頻繁的老人可在床邊放置尿壺，縮小老人夜間的活動(dòng)范圍，減少磕碰或摔倒。有條件的家庭在老人常活動(dòng)的場(chǎng)所好能鋪設(shè)地毯或地氈，一旦摔倒，也可減輕受傷程度。

　　久病或長(zhǎng)期臥床的老人，起床時(shí)的起身動(dòng)作要慢。因?yàn)槠鹕韯?dòng)作過快過猛會(huì)使腦內(nèi)血量相對(duì)減少，造成暫時(shí)性腦貧血，出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、容易跌倒。老人落座時(shí)不要猛然坐下;久坐后也不宜猛然起身、拔腿便走，應(yīng)緩緩站起在原地站立片刻再走。洗臉、漱口都好坐著，要避免單腿站立穿脫鞋襪。由蹲姿勢(shì)到站起來(lái)更應(yīng)緩慢，且應(yīng)站立一會(huì)再走。要盡量少做低頭彎腰動(dòng)作。　　

　　老人還應(yīng)注意回頭不要過猛，因猛回頭時(shí)會(huì)因椎動(dòng)脈受壓變細(xì)或因頸部交感神經(jīng)受刺激而導(dǎo)致腦血管痙攣。這兩種情況輕者可發(fā)生暫時(shí)性腦缺血，出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐、眼震、復(fù)視、耳鳴、四肢輕癱等癥狀，重者可形成椎動(dòng)脈腦血栓，血栓形成的一側(cè)共濟(jì)失調(diào)，面部痛感消失，有的出現(xiàn)偏癱。尤其是有高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂癥、頸椎病、頸椎骨質(zhì)增生等癥的患者，應(yīng)切記頸部活動(dòng)時(shí)速度要慢、時(shí)間要短、強(qiáng)度要小。