養生小常識 清晨第一感顯露疾病

　　許多種疾病往往是在清晨時分出現初癥狀或者發病征兆，因此，如果我們在清晨感覺異常或不適，應當特別重視，如果是疾病的初癥狀，別應及時找醫生尋找幫助。

　　清晨頭痛頭昏

　　正常情況下，每天清晨醒來時，我們應該感到渾身輕松，頭腦清醒，精力充沛。假如早起醒來時，頭腦依舊昏昏沉沉或者有眩暈癥狀，這或是疾病的征兆。假如說年輕人出現這種情況，罹患感冒、發燒的可能性比較大；假如是中老年人，則可能是患有頸椎骨質增生、血粘度增高等病癥。因為頸椎骨質增生會導致壓迫頸部動脈，從而影響到大腦血液的供應，終導致頭痛、頭昏，血粘度增高會造成血流變緩，與之同時，血液的攜氧能力變弱，大腦的供血、供氧能力也隨之變弱出現頭痛頭昏。值得注意的是，血粘度的高峰值恰恰就在清晨時期出現。

　　清晨出現浮腫

　　這也是一個值得警惕的信號。一般而言，經過一夜睡眠，很多健康的人清晨起床后，也會出現輕微的浮腫癥狀，然而起床活動后浮腫一般會在十多分鐘后完全消失。如果我們在早上起床之后，頭部、面部有著明顯的浮腫癥狀，尤其是眼瞼腫脹或者伴有渾身浮腫等，則很可能是腎病或者心臟病的征兆了。

　　此外，清晨如果感覺關節、肌肉僵硬也不能忽視，因為這可能是類風濕、風濕或者骨質增生等疾病的初癥狀，而早起如有心慌饑餓感則可能是糖尿病的先兆。因此，早晨若感覺不適切不可粗心大意，等閑視之，應及時采取措施應對。

　　結語：體內的毒素是健康的大敵，所以平時排毒工作一定要注意做好哦~同時注意一下自己清晨都會有哪些癥狀，及時為健康掃除隱患！（文章原載于《健康生活家庭》，刊號：2012.03，作者：養和；《家庭保健》，刊號：2012.03，作者：彭永強，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）