4、睡前飲水能防心絞痛發作嗎？
是的。心絞痛與心肌梗死多在睡眠中或早晨發生，其原因除了夜晚迷走神經緊張性增加使冠狀動脈痙攣等因素外，還由下降，體內缺水而常不自知。因此，提倡老年人要定時定量飲水，尤其睡前應喝杯水以滿足人體需要，緩解心絞痛，減少心肌梗死的發生。
5、夜間喝水能預防心腦血管疾病的發生嗎？
老年人由于生理衰老等各種因素，大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病，血液粘稠度也較高。而水分在夜間睡眠中流失，又無法補充，會造成體內水分不足，血液濃縮，后導致血液粘稠，流動緩慢，很容易發生意外。
6、老年人缺水會引發白內障嗎？
醫學研究發現，如果老年人發生脫水或嚴重腹瀉，就容易得白內障。據有關臨床資料統計表示，曾發生過一次脫水的老年人，其患白內障的幾率高出正常人的4倍曾有兩次脫水或嚴重腹瀉者，其患白內障的幾率高出正常人的2l倍。醫學家們認為，水是人體的重要組成成分，人體每個細胞都含有水分，且蛋白質也要在水的參與下才能進行一系列的新陳代謝。
專家介紹：呂秋林，浙江大學生物工程學博士，從事水與生物學效應研究多年。
