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編者按：在炎熱的熱日，人們更容易身體疲勞，對于白領們來說更容易又發(fā)職業(yè)病，職業(yè)病為多少白領帶來了痛苦。那么，如何預防職業(yè)病呢?白領養(yǎng)生禁忌有哪些?
20個小妙招預防白領職業(yè)病
1、固定你的工作流程
把下屬匯報工作的時間，頭腦風暴時間，或是監(jiān)督工作進度的時間，都固定在每天的某個時段內。這樣就不會有人時不時來打斷你的工作。而這個固定的時段，完全可以過得輕松一點，加點茶和點心。
2、把搞笑郵件放到一邊
如果你收到很搞笑，或是比較八卦的郵件，不要急于轉發(fā)，不然你會從更多的同事朋友那里收到更多的搞笑郵件。因為在這件事情上，人們都喜歡禮尚往來。
3、每六個月檢查一下你的電腦
查殺病毒、刪除過期文件、清理碎片、安裝需要的軟件，同時也卸載不必要的軟件。2005年的一項調查發(fā)現(xiàn)，很多上班族平均每天需要用48分鐘來專門處理電腦問題。
4、電話放在一起打
早上的時候，不要接電話，全部用語音留言，然后一起聽完了之后，再一一回復。這樣可以避免你在需要專心做一件事情的時候被不斷打擾。
5、明確職責
在你著手做一件事情前，首先要問這件事是否屬于你的職責范圍。很多上班族因為不愿意為這些“小事”多費口舌，而無端增加了自己的工作——記住，抱怨沒有錯。
