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編者按：老年人長壽是經久不衰的話題，人們都在追求長壽，長壽在于自己的生活習慣和飲食，老年人也是如此，那么，下面就來和小編一起走進長壽老人的生活，探索長壽秘訣。
耄耋老人長新牙生黑發
提起丸旬老人，人們很容易想起白發蒼蒼、瘦骨嶙峋等詞，然而，今年91歲的銀川老人張梅珍身體硬朗，精神矍鑠，近日還長出8顆新牙，頭發也轉黑了。
老太網上飆歌
“你好，你好，快請坐。”敲開張梅珍家門后，她快步迎上前，與來客握手并熱情招呼。穩健的步伐，洪亮的聲音，鬢角的青絲，沒有松弛跡象的皮膚，如果不是兒女介紹，很難把張梅珍跟91歲高齡聯系在一起。
張梅珍房間擺放著盛開的鮮花，地板干凈，床單潔白。小兒媳李向超說，房間衛生都是老媽自己收拾，她的衣服從不讓別人洗。老人還養成自己縫補衣服的習慣，無論她搬到哪里，屋里總擺放著縫紉機，現在眼睛有點花，戴眼鏡才能穿針引線，”張梅珍說。
“我不唱《真的好想你》，唱首《走進新時代》可以嗎?”在家人的鼓勵下，張梅珍坐在電腦前，戴上耳麥，面對話筒，在網絡K歌房內飆起歌曲。大兒媳李秀書介紹，2010年，在老年人聚會對，婆婆一首《真的好想你》讓她成了明星而在網上唱歌，也有好多網友給她獻花。
長新牙生黑發
張梅珍的牙齒在80多歲就沒剩幾顆了，但她拒絕帶假牙。去年8月，看著母親飲食越來越不方便，在兒子兒媳“強迫”下，張梅珍配了副假牙。
“老媽總感覺牙根不舒服。”李向超說，她發現婆婆磨損的牙床上出現一顆新牙。大年初一家人聚會時，又發現7顆新牙。家人還發現，老人原來兩鬢斑白的頭發也添了許多黑發。
