郁悶是什么? 它是特別憋屈的感覺，特別鬧心， 但又感到無可奈何不知如何是好，還沒辦法發(fā)泄的內心感受， 特別茫然糾結的一種狀態(tài)。郁悶和肝火也有一定的關系，就是人們說的肝郁。?如何緩解郁悶呢?肝郁怎么辦呢?下面就來聽聽專家的建議吧。

趕走郁悶的訣竅1

趕走郁悶的訣竅2

趕走郁悶的訣竅3

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