五要素保經(jīng)絡(luò)通暢身體棒

　　經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)一個龐大的交通網(wǎng)，它具有“決生死、處百病、調(diào)陰陽”的巨大作用。這個網(wǎng)絡(luò)如果不通的話，機體就會出現(xiàn)各種各樣的疾病。只有疏通它，才能告別疾病，并且找到頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通的健康感覺。

　　但凡在北京生活過的人，無論開車的還是坐車的，都領(lǐng)教過北京交通擁堵，寸步難行的苦惱。人體就是這樣一個擁堵的“城市”，經(jīng)絡(luò)就像這個城市中的交通網(wǎng)。它縱橫交錯，遍布全身，起到聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外氣血運行、滋養(yǎng)全身、抗御病邪等作用。一旦某處經(jīng)絡(luò)不通，就如交通擁堵、水管堵塞一樣，招致諸多麻煩。那么，如何知道機體經(jīng)絡(luò)是否通暢呢？這里有五個重要的參考指標(biāo)，那就是頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通。

　　①頭涼

　　老人常說“頭涼體自健，足暖身自安”。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會，位于人體上端，又是人體暴露于環(huán)境中多的部位，按照“熱上浮、冷下沉”的規(guī)律，頭部的特點是比較容易發(fā)熱。然而頭部確實是人體怕熱的臟器，比如高熱時，頭部熱，大腦失常，就開始神志不清、說胡話，如果高熱不退，大腦很可能被“燒壞”，再也不能恢復(fù)正常的思維。

　　正常情況下，大腦是如何保持冷靜呢？這就必須靠人體下身的陰氣來降火，保持頭部清涼；而如果人體上下經(jīng)絡(luò)不通的話，陰氣上不來，頭就較熱。因此，如果經(jīng)常頭腦昏沉，或者感到烘熱，就有可能是人體上下經(jīng)絡(luò)不通。

　　常見發(fā)熱的疾病是“感冒”，其中，“感”是機體生病的過程，“冒”是自愈的過程。“風(fēng)由頭入”，風(fēng)邪由頭部進入身體，造成經(jīng)絡(luò)不通，感覺不適，這是“感”。而出汗、發(fā)熱、流鼻涕、咳痰等癥狀是機體康復(fù)的“自救行為”，這是“冒”。“冒”出來以后“感”才可以愈，不讓它們“冒”出來，身體就會積攢能量再次向外驅(qū)趕病邪，這就是經(jīng)常性“感冒”的真實原因。所以我們平常悶被子、喝姜湯、刮痧就是疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)使邪氣往外“冒”。