豆麥湯：原料：黑豆3 0g.浮小麥3 0g，蓮子7粒，黑棗7個。
制作：先煮黑豆、小麥取汁去渣。用豆、麥汁再煮蓮子、黑棗至熟。亦可放入冰糖少許。
效用：斂汗，益心腎。凡因心腎不安而引起的心煩盜汗、神疲乏力、記憶減退、健忘等癥，可輔飲此湯。
甘麥大棗湯
原料：小麥30g.大棗10個，甘草6g。
制作：三物水煮去渣。代茶飲。
效用：養(yǎng)心寧神，和中緩急。適于因心脾不足而引起的精神恍惚、不能自主、悲傷欲哭、呵欠頻作等癥。
栗子桂圓粥
原料：栗子10個(去殼用肉)，桂圓肉15g，粳米50g.白糖少許。
制作：栗子切成小碎塊，與米同煮，如常法做粥，熟粥后放人桂圓肉，食時加入白糖少許。
效用：補(bǔ)心腎，益腰膝。適宜于因心腎精血不足而引起的心悸、失眠、腰膝酸軟等癥。
