目錄：
編者按：夏季到了，許多美眉都在尋找減肥方法，到底如何減肥效果佳呢？今天小編給大家推薦一些薄荷減肥食譜，和其它一些快速減肥高招，一起去學學。
教你自制薄荷瘦身餐 兩周狂甩7斤肉
薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。今天，編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜，給你帶來一場清涼的瘦身風，只要10天就可以輕松瘦掉7斤。
薄荷的瘦身優點
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2、養顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚。
3、抑制體毛
土耳其科學家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶，連續喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長。
4、清熱利咽
中醫認為薄荷味辛、性涼，有疏風散熱、利咽的作用。
5、緩解壓力 撫平情緒
薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助于撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。
