女人七個習慣傷害腎

　　要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。

　　不愛喝水

　　體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，并排于尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

　　解決方法：養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利于尿液變淡，從而保護腎臟。

　　愛喝啤酒

　　如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　解決方法：如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是了解腎臟為簡便快捷的方法。

　　用飲料代替開水

　　大部分人不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的佳替代者。但是，這些飲料中所含的成分，往往會影響女人氣血，而氣血不足，就是女人腎虛的重要標志之一。

　　解決方法：盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯水以促進體內毒素及時排出。

　　忽略了對卵巢的頤養

　　前文說過，腎虛會導致女人卵巢早衰。反過來，卵巢早衰又加重了女人腎虛的情形。有很多女性有過這種遭受：診斷出本人患了腎虛，也依照腎虛的方式 進行醫治，可折騰了良久，身上的癥狀卻仍然不消散。實在，這是由于她們只捉住了表象：腎虛，卻疏忽了真正的內在起因：卵巢朽邁。

　　解決方法：只有讓卵巢健康不再衰老乃至恢復年青態，腎虛引發的癥狀天然也會隨著消逝。當初國際上公認的解決卵巢早衰的方法主要有兩種：一種是通過飲食或者直接口服彌補雌激素，但起效較慢;另一種則是將存在卵巢修復、保養功能的自然木本成分精髓制成外用膠囊直接置入女性私處，在卵巢中心部位直接起效。這種方法起效更快，并且純天然成分也更利于人體接收，也不會對人體產生副作用，越來越受到寬大醫學專家和患者的歡送與推重。