有病無病與長壽
一、 無殘障壽命和無疾病壽命對個人有用
真正對老年人有現實意義的，是無殘障壽命和無疾病壽命。說到這里，難免有些老年人會想，在老年人中，有些人雖然視力不佳、聽力減退、或者存在慢性呼吸道疾病、消化疾病或慢性關節病等，但對生活影響還不大，仍舊可以屬于無殘障的人，可是，連一點疾病也沒有的老人就確實不多了。
我們北京醫院的老院長計蘇華，是我國第一個研究老年醫學的專家，60多年前他就說過：對每個40歲以上的人，我們都可以給他查處4種病。后來在診治老年人的過程中，我也想過：對每個60歲以上的老年人，要給他查處6種病也絕對不難。當然，其中一些病并不要緊，但難免有1至2種真正值得認真注意的病。由此看來，人到老年沒有病當然好，但帶病延年也不一定是壞事，甚至與病魔作斗爭也可以變成為好事。
二、貴在加強防治
眾所周知，預防為主是對付疾病好的辦法。那么有了病，是否就只能“被動挨打”呢?事實并非如此。所謂預防，并非僅指無病之時，也包括已病之后。比如，已有高血壓，如何認真治療，防止發生腦血管意外;已經發生了腦血管疾病，如何積極促進康復和防止發生。已有冠心病，如何防止發生心肌梗塞。已有糖尿病，應堅持如何治療，防止各種并發癥，使其危害性盡可能降低。已發現了腫瘤，應該及早診斷治療，并應努力改善一般情況，增強免疫力。即使腫瘤未能徹底治愈，也可抑制其發展。這就是都對疾病的二級預防和三級預防。由此可知，預防決不是單一的、消極的，而是一種綜合而頑強的“步步為營，層層設防”。
怎樣才能做到“帶病延年”，人們往往只想到藥品和保健品。其實，根本的首先是承認自己有病，并且真正認識到“帶病延年”的道理。再分析一下自己那些病治療的必要性和可能性。當然，某些治療是必須的，另一些治療卻沒有多大的作用;有些保健品實際用途不大，不值得把錢花在上面。
對自己的病，十分重要的是在于“綜合治理”.即：除了必要的藥物之外，還得從生活、工作、飲食、體力活動，特別是心理、情緒等方面進行適當的調整;防止感染，防止各種意外事件，避免過度的身體疲勞和情緒波動，讓身體的總體功能保持在佳狀態。除此之外，了解疾病的現狀和全身健康狀況，及時得到醫生的指導。
作為一個老醫生，若干年來，我曾多次給老年人做保健知識講座中，常說的幾句話是：健康的老年人也是老年人，“自我感覺良好”有時是危險的。“多難興邦、帶病延年、破碗耐用”，想要“細水長流”，就應該在各方面“留有余地”。在此，也把這幾句話提供給廣大讀者共勉。
