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編者按：緊張的工作環境以及巨大的壓力對職場女性的健康又很大的危害。特別是長期做在辦公桌之前的白領。如何才能讓這群人緩解疲勞呢？
職場女性偷閑做做小運動
緊張的工作、巨大的壓力，使職場女性常常感覺疲憊。湖北省襄陽市第一人民醫院婦科主任醫師郭廣林說在繁忙工作的同對，忙里偷閑做一些小小的“微運動”，有益身心。
眨眨眼睛養眼
大部分時間在電腦前工作的人，長時司目不轉睛，極視力。不妨每隔半個小時眨眨眼，以保護角膜，維持眼睛濕潤。或者出五六分鐘，做做簡易的眼保健操，能緩解視疲勞。
舌根運動促吸收
經常運動舌頭，有助于食物消化吸收，還可減少口腔疾病生。每日早、中、晚各做一次。—起來學習下面三個小動作：
伸舌頭
靜坐且眼睛半閉，稍微張開嘴。盡量伸出舌頭然后縮回，反復做10-20次。
蛇吐芯
把舌頭伸出左右擺動10-20次，動作有點像蛇吐芯子;
