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編者按：炎炎夏日，超高的氣溫，很容易引發“中暑”癥狀，這可怎么辦好呢?其實不妨試試中醫刮痧療法，可有效治療中暑，排除體內熱毒。下面小編告訴你刮痧的好處、刮痧的方法以及刮痧的注意事項，一起去看看吧。
夏日防暑排熱毒 刮痧療法很不錯
夏天刮痧也是一種常見的保健方式。夏季常有‘傷暑’和‘中暑’的情形發生，很多民眾常使用刮痧療法，希望透過這種療法把熱毒排出身體，使人神清氣爽，不過建議刮痧時力道不可太大，適度即可，以免損傷肌肉跟血管。
所謂‘傷暑’是指人被暑邪所傷，也就是夏天氣候會造成人體的不舒服，傳統中醫稱為‘傷暑’;所謂‘中暑’就比較嚴重，患者常有高燒、意識不清，甚至昏迷不醒等情形發生，嚴重時還可能會造成腎臟損傷，甚至導致死亡。
要消除中暑可利用刮痧療法，這種療法在民間其實相當地普遍，刮痧可使用刮痧板，以前是用銅錢或銀元沾上一些麻油，或用湯匙沾點酒、水或油脂，或是使用老姜在人體皮膚表面上刮拭，透過刮拭使人的皮膚表面出現紅色瘀血的情形，進而達到舒解癥狀的效果。
值得注意的是，刮痧時不要太用力，以感覺舒服為原則，用力刮到紅疹或瘀斑出現，易讓肌肉、血管受到損傷。一般刮的地方主要在肩膀兩旁和背部膀胱經的地方比較多，當然也可根據中醫經絡的說法，依不同病情在相關經絡上進行刮痧治療，需向中醫師洽詢。
刮痧療法的預防保健作用又包括健康保健預防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露于外的表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。衛氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛氣調和，則‘‘皮膚調柔，腠理致密”(《靈樞·本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強衛氣，衛氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。若外邪侵表，出現惡寒、發熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進入五臟六腑而生大病。
