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編者按：炎炎夏季，易引起上火癥狀，該如何去火呢?吃什么去火?什么水果去火?下面小編給大家盤點了5個去火食療秘方，趕快到下文看看吧。
“火”從口出 5去火食療讓你清涼一夏
都市生活節奏緊湊，工薪一族壓力大，不免著急上火，更是影響心情。現在跟隨小編一起來學習以下五道食譜，享受美味的同時，趕走軀體上的燥熱，也讓你的心靈進入涼爽的綠洲。
引發“上火“的因素很多。情感波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺乏睡眠等都會“上火”。中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火“等等。
治療“上火”要留心兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，后者卻只能針對癥狀治其標。二是按照中醫理論辨證施治。如治“中焦火“宜投清胃散等，治“心火“用導赤散等，治“實火“用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，好在醫生領導下進行。若見“火“就用三黃片之類，有時并不奏效，反而誤事。假如有一種療法既健康，又享受，那么你一定要試下啦!
