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編者按：是不是有這樣的一個疑問，為什么脖子扭動時會咔咔作響呢?其實這是頸椎病找上你了，怎么做才能預防頸椎病呢?和小編一起去看看吧!
脖子為何咔咔響
骨科門診常有患者由于脖子咔咔響而就診，不少患者為此非常擔心。其實絕大多數患者是患了頸椎病。
預防主要從以下幾方面著手：
(l)不要歪在床頭或沙發扶手上看書、看電視，伏案工作或學習l小時應起身活動5 -10分鐘。
(2)在日常生活中要避免頸椎強力扭轉閃挫及暴力撞擊等的發生。
(3)冬季戴圍巾，夏季不要讓空調直吹頸部。洗頭后，需將晾干或吹干后才能就寢，經常晾曬保持干燥。
(4)進行頸部鍛煉，增韌帶功能與彈性，提高頸病能力。
(5)選擇合適的枕頭。選擇對預防頸椎病的發生非常重要，其質地應軟硬適中。
一旦患有頸椎病，應積極治療，避免進一步發展，導致嚴重的其他類型的頸椎病。
