隨著世界上“煙民”的不斷增加，吸煙對男子生育能力的不良影響越來越受到人們的關注。事實上，吸煙讓許多男人絕了“后”，煙是男人生育能力的常見殺手。它不僅可以抑制“男人”激素(雄激素)的分泌，促進“女人”激素(雌激素)在體內積聚，還可以直接對精子“痛下殺手”，摧毀生命嬌嫩的“幼雛”。香煙的煙霧及其他有害物質會引起睪丸萎縮，阻止精子的發生，并改變精子的形態。這種作用具有量-效和時-效的關系，中、大量吸煙者和長期吸煙者的精液質量顯著下降，附睪中的精子數量明顯減少。美國雜志《生育與不育》發表的文章表明，吸煙可以使健康男子的精子(生育使者)密度降低23.8%。煙草內的尼古丁濃度≥1mmol/L時，還可以讓“茍延殘喘”的精子顯著降低活力與受精能力。因此，吸煙讓許多男子為人父的愿望成了泡影。有煙嗜好的男人們應該節制或戒除這個習慣，千萬不要為了自己的癖好而虐待數以億計的小生靈，也讓自己難以傳宗接代。

　　此外，食用酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，可出現尿道不適或灼熱癥狀，并能夠引起前列腺的血管擴張、水腫和抵抗力降低，容易誘發前列腺炎或者使前列腺炎難以治愈。在這一點上，吸煙與辛辣食品具有同樣的效果，只不過其程度稍低下罷了。

　　所以，要想維持夫妻間良好的性生活，讓性能力能夠健康地維持得更長久，同時保持一般健康狀況和生育能力的“長治久安”，及早戒除吸煙習慣是男性“煙民們”值得認真考慮的選擇。不吸煙或盡量少吸煙既是好男人的時尚標志，又有益于男性身心健康。細心的主婦可以讓家庭內的香煙悄悄地消失，而代之以口味豐富色彩斑斕的小食品，例如水果和瓜子等。這樣做的結果是：即不傷害夫妻感情，又可以保護老公的身體健康。

　　結語：喝酒雖然不是一件值得提倡的行為，但是總的來說如果不是酗酒的話，少量的飲酒對大家的身體是沒有多大的傷害的。(文章原載于《大眾健康》，刊期：2012.06，作者：孟慶義，李宏軍，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。